मंकीपॉक्स: लक्षण, रोकथाम और तुरंत क्या करें
आपने मंकीपॉक्स का नाम सुना होगा और सोच रहे होंगे कि ये कितना ख़तरनाक है। सच यह है कि मंकीपॉक्स कई बार हल्का रहता है, पर समय पर पहचान और सही कदम बहुत मायने रखते हैं। नीचे सीधे, उपयोगी और प्रैक्टिकल जानकारी दी जा रही है ताकि आप खुद को और अपने परिवार को सुरक्षित रख सकें।
लक्षण और जांच
सबसे आम लक्षणों में तेज बुखार, सिरदर्द, बदन में दर्द, थकान और लिम्फ नोड्स की सूजन शामिल हैं। बाद में त्वचा पर लाल धब्बे बनते हैं जो बुलबुले और फिर पपड़ी में बदलते हैं। दाने चेहरे, हाथ-पैर और कभी-कभी जननांग पर भी दिख सकते हैं।
इन लक्षणों का इंक्यूबेशन पीरियड आमतौर पर 5 से 21 दिन होता है। अगर आपको बुखार के बाद त्वचा पर दाने दिखें तो डॉक्टर से संपर्क करें। जांच के लिए आमतौर पर संक्रमित दाने से सैंपल लेकर PCR किया जाता है। लोकल स्वास्थ्य विभाग या अस्पताल जांच के निर्देश देंगे।
बचाव और क्या करें अगर संदेह हो
मंकीपॉक्स सीधा संपर्क और संक्रमित वस्तुओं से फैलता है—दाने, शरीर का तरल, सोंघने वाले संपर्क और लंबे समय तक चेहरे से-मुख मिलना। बचाव के आसान कदम: घर में हाथ धोएं, संक्रमित की कपड़े और बिस्तर अलग रखें, मास्क पहनें अगर निकट संपर्क हो और घबराने पर डॉक्टर से मिलें।
संदेह होने पर तुरंत करें: घर पर अलग कमरे में रहें, दाने ढकें, नज़दीकी संपर्कों को बताएं और स्वास्थ्य केंद्र को सूचित करें। अपने आप एंटीबायोटिक या स्टेरॉयड न लें—किसी भी दवा की सलाह डॉक्टर से ही लें।
कुछ देशों में मंकीपॉक्स के लिए वैक्सीन उपलब्ध हैं (जैसे JYNNEOS/Imvanex)। वैक्सीन की उपलब्धता और उपयुक्तता आपके स्थानीय स्वास्थ्य अधिकारियों से पूछें। गंभीर मामलों में डॉक्टर एंटीवायरल दवा (जैसे tecovirimat) दिखा सकते हैं, पर यह डॉक्टर की निगरानी में ही दिया जाता है।
यदि आप गर्भवती हैं, इम्यूनो-कंप्रोमाइज्ड हैं या बच्चों में लक्षण दिखें, तो तुरंत मेडिकल हेल्प लें। अस्पताल में विशेष देखभाल और संक्रमण नियंत्रण के उपाय लागू होते हैं।
गलत सूचना बहुत फैलती है। सोशल मीडिया पर मिल रही हर दवा-जुगाड़ या घरेलू नुस्खे पर भरोसा न करें। WHO, ICMR और स्थानीय स्वास्थ्य विभाग की वेबसाइट्स पर अपडेट सही और भरोसेमंद होते हैं।
आखिर में यह याद रखें: मंकीपॉक्स पर जल्दी पहचान, सही इन्फेक्शन कंट्रोल और डॉक्टर की सलाह ही सबसे असरदार उपाय हैं। अगर शक हो तो छुपाएँ नहीं—समय पर जांच और अलगाव से आप खुद और अपने आस-पास वालों की सुरक्षा कर सकते हैं।